ورزش
-
دفاع شخصی بانوان Krav Maga
افزودن به سبد خرید ۱۲۰,۰۰۰ ریالدفاع شخصی بانوان Krav Maga کتابی با آموزش روش هایی برای دفاع در برابر مهاجمین نگارش شده است. این کتاب مصور و به صورت سیاه و سفید می باشد
-
تکنیک دفاع شخصی Krav Maga
افزودن به سبد خرید ۱۲۰,۰۰۰ ریالتکنیک دفاع شخصی Krav Maga کتابی با آموزش بیش از ۲۵۰ تکنیک دفاع شخصی و رزمی است . این کتاب ۱۰۰۰ تصویر دارد
-
آموزش پلایومتریک و انعطاف پذیری
افزودن به سبد خرید ۱۲۰,۰۰۰ ریالآموزش پلایومتریک و انعطاف پذیری مخصوص رزمی کاران و ورزش های نمایشی . با تمرینات جهشی و قدرتی یاد خواهید گرفت که انعطاف بدنی و ضربات پای خود را ارتقا دهید
-
تمرینات یوگا در خانه
افزودن به سبد خرید ۱۲۰,۰۰۰ ریالتمرینات یوگا در خانه کتابی است مصور حاوی تمرینات و مراقبه های یوگا
-
تمرینات قدرتمندسازی بدن
افزودن به سبد خرید ۱۲۰,۰۰۰ ریالتمرینات قدرتمندسازی بدن کتابی است مصور با موضوع کار با عضلات بدن
-
استقامت در ورزش و ارتقای حرکات
افزودن به سبد خرید ۱۲۰,۰۰۰ ریالاستقامت در ورزش و ارتقای حرکات کتابی با موضوع بیومکانیک ورزش
-
هر روز 15 دقیقه پیلاتس
افزودن به سبد خرید ۱۲۰,۰۰۰ ریالهر روز 15 دقیقه پیلاتس کتابی برای تمرینات سبک ورزش پیلاتس
